rubikon.sk Vírivky Vírivky

rubikon.sk – Viete ako si správne umývať svoje zuby?

Už od malička nás v škôlke učili, že zubná hygiena je dôležitá. Minimálne ráno, ako vstaneme, a večer pred spaním si musíme umyť zuby. Ak to nebudeme robiť, môžeme dostať kazy na zuby, s ktorými sa nevyhneme vŕtačke zubára. Pri najhoršom ani novému zubnému mostíku, či korunkám.

Pre maximálnu hygienu je potrebné si umývať zuby správne. Vždy začnite jednou časťou. Napríklad začnite odspodu vonkajšiu stranu, následne hornú vonkajšiu. Potom to isté zopakujte, len s vnútornou stranou. Pri čistení zubov používajte malé krúživé pohyby a hlavne netlačte. Ak budete príliš tlačiť so zubnou kefkou, a navyše budete mať tvrdú kefku, môžete si poškodiť zubnú sklovinu a ďasná.

Zaobstarajte si preto jemnú zubnú kefku, s ktorou si ďasná nebudete ničiť.

Raz za čas je dobré si zájsť aj za zubnými hygienikmi. Dobrá dentálna hygiena Vás dokáže ochrániť pred rôznymi problémami so zubami. Vyskúšať môžete napríklad špecialistov z DentalPlus. Nájsť ich môžete na tejto stránke.